Menu COMPLET de la semaine pour perdre du poids
Qu'est ce que je dois manger pour perdre du poids ? C'est la première question que je me suis posée ! Quelles sont les quantités à manger pour perdre du poids ? Mais sans se prendre la tête ? Sans peser ? Sans compter des points ? Parce que moi je déteste ça ! Je sais que ce n'est pas pour moi sur le long terme. Ma méthode à moi c'est de manger équilibré et de me faire plaisir en même temps. Parce que je mange des quantités raisonnables. Sans me servir deux fois. Et que je ne
