21 DAY FIX ETREME dvds à la maison (documents traduits en Français) entraînement d'Autumn Calabrese.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En commandant 21 Day Fix Extreme par mon lien je deviens votre coach ( c'est gratuit), je me sens responsable de l'atteinte de vos objectifs ! ( Tous les documents le guide alimentaire seront traduits en français afin que vous puissiez partir facilement sur votre programme de dvds fitness à la maison ) Et vous gagnez en plus un dvd BONUS d'une séance ( valeur 20 $ )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En cliquant sur les images vous accèderez directement au shop teambeachbody pour l'achat des challenges pack ou du programme seul. Conseil pour débuter votre perte de poids shakeology va vraiment faire la diffèrence.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En commandant le challenge pack en février vous profitez de l'offre exceptionnelle

pour un shakeology acheté = le programme offert ! pour commander cliquez sur l'image ci-dessus prix au Canada 185 $ tout inclus, prix pour les Français 185 euros tout compris ( envoi vers la France inclus )

 

 

 

                                 le programme seul coute 65 $ CA soit 95 $ TTC

 

 

        

                 Pour commander Le programme 21 Day fix extreme vous devez passer par un relais colis ( visionner la vidéo en bas de cette page pour les explications de la commande. )

 

Description du programme de dvds à la maison 21 Day Fix 

Extreme :

 

 

  • Programme de fitness complet et trés efficace pour perdre du poids de chez soi.

  • 7 séances de sport de 30 minutes.

  • 21 jours de programmes ( on peut répéter les cycles comme on le souhaite ).

  • guide alimentaire simplifié ( rien à compter, rien à peser = système de boîtes de couleurs ).

  • Une coach de motivation ( coaching gratuit ).

  • Un groupe de soutien sur Facebook.

  • Un dvd bonus gratuit d'une séance supplémentaire de 21 Day Fix Extreme

( valeur 20 $ ).

  • En passant par mon lien vous vous assurez d'avoir une coach motivée, enthousiaste et dynamique qui ne vous lâchera pas tant que vos objectifs ne sont pas atteints :).

 

Séances d'entraînement de 21 Day Fix EXTREME :

 

  • Plyo Fix EXTREME : Une séance explosive d'entraînement du bas du corps qui utilise le saut, la résistance et sculpte les muscles .

 

  • Upper Fix EXTREME : Par groupes musculaires opposés alternatif, c'est intense ce n'est pas juste un entraînement du haut du corps va muscler la poitrine , le dos, les épaules et les bras.

 

  • Lower Fix EXTREME : Les fessiers , les quadriceps, les ischio-jambiers et les mollets seront plus forts, on se sent plus légère et plus définie avec 30 minutes de travail de résistance mais c'est loin d'être facile .

 

  • Pilates Fix EXTREME : Utilisation d'une bande de résistance pour chaque exercice , cette séance d'entraînement de fitness sur dvd demande l'utilisation de tapis. C'est intense ça fait travailler l'ensemble du corps , en mettant l'accent sur ​​les abdos .

 

  • Cardio Fix EXTREME : La combinaison de poids et du cardio avec le HIIT ( fractionné) va monter vos pulsations cardiaques.

 

  • Dirty 30 FIX EXTREME : En utilisant seulement sept mouvements axés sur plusieurs parties du corps à la fois, cette séance d'entraînement va brûler des calories supplémentaires tout en définissant vos muscles . 

 

  • Yoga Fix EXTREME : Une classe de yoga qui va se faire rapidement, alliant force, l'équilibre , la souplesse et la puissance . 

 

  • DVD Bonus en commandant par mes liens une séance supplémentaire

  • The Fix Challenge : Le défi est de garder brûler des calories avec cette séance d'entraînement de résistance rapide!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour commander 21 Day Fix Extreme de France :

 

 

 

La suite de 21 Day Fix
21 Day Fix Extreme dvds de fitness entrainement à la maison
Programme 21 Day fix extreme dvds d,entraînement à la maison